وصفات جديدة

وصفة سلطة الشمندر وقلوب النخيل

وصفة سلطة الشمندر وقلوب النخيل

ملحوظات

ملحوظة: يمكن تحميص البنجر وتبريده قبل يوم واحد.

مكونات

  • رشة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 2 حبات شمندر مقطعة
  • ملح كوشير حسب الرغبة
  • يمكن لقلوب واحدة سعة 14 أونصة من النخيل ، أن تُصفى ، وتجف ، وتُقطّع إلى شرائح
  • 1/4 كوب جبن مانشيجو مبشور

الاتجاهات

سخني الفرن على حرارة 450 درجة.

يرش زيت الزيتون على البنجر ويتبل بالملح. غلفي البنجر بإحكام بورق الألمنيوم وضعيه في الفرن لمدة ساعة. نخرجه من الفرن ونتركه يبرد قبل تقشيره وتقطيعه. نقل إلى طبق. رتب قلوب النخيل فوق البنجر. يتبل بالملح ويرش الجبن على الوجه.

حقائق غذائية

الحصص 4

السعرات الحرارية لكل حصة 75

مكافئ الفولات (إجمالي) 85 ميكروغرام 21٪


يتم حصاد قلوب النخيل من اللب الداخلي وتنمو البراعم لبعض أشجار النخيل ، وغالبًا ما يكون جوز الهند. تبدو مثل رماح الهليون البيضاء السميكة والناعمة وغالبًا ما تتم مقارنتها بالخرشوف. لديهم نكهة حساسة وجوزية قليلاً ، وهي مثالية للسلطات. يمكن أيضًا طهيها ببطء أو قليها أو غليها. قلوب النخيل منخفضة في السعرات الحرارية والدهون وخالية من الكوليسترول. كما أنها توفر مصدرًا جيدًا للفيتامينات مثل الزنك والبوتاسيوم وفيتامين سي وهي نباتات متعددة الاستخدامات ويمكن استخدامها بأكثر الطرق إبداعًا. قلوب النخيل هي سر الطاهي النباتي & # 8217s لتقليد نكهات وقوام المأكولات البحرية!

نوصي بشدة أيضًا بتنزيل تطبيق Food Monster & # 8212 الذي يحتوي على أكثر من 15000 وصفة لذيذة ، فهو أكبر مورد للوصفات النباتية لمساعدتك على التمتع بصحة جيدة!


ملخص الوصفة

  • 2 (10 أونصات) أكياس سبانخ طازجة ، مغسولة ومجففة
  • علبة واحدة (14.25 أونصة) من قلوب النخيل ، مجففة ومفرومة
  • 1 طماطم كرزية
  • 2 حبة أفوكادو كبيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
  • 1 عبوة (10 أونصات) فطر طازج مقطع إلى شرائح
  • نصف كوب لوز مقطع
  • نصف كوب زيت كانولا
  • نصف كوب خل أبيض
  • نصف كوب كاتشب
  • 2 فص ثوم مفروم
  • نصف كوب سكر
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل الجاف
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا

في وعاء تقديم كبير ، اقلب السبانخ مع قلوب النخيل والطماطم والأفوكادو والفطر واللوز.

يُمزج الزيت والخل والكاتشب والثوم والسكر في برطمان. يتبل بالملح والخردل والبابريكا. قم بتغطيتها بغطاء محكم. رج بقوة حتى يمتزج جيدا.


اتجاهات الجمال النظيف التي تعلمناها في قمة Credo & # 39s الأولى على الإطلاق

أولئك الذين يتمتعون بعيون إبداعية يعرفون عن كثب أن الإلهام يحيط بنا في كل مكان. سواء أكنت نشيطًا بدرجات الطبيعة الترابية ، أو نزهة مليئة بالألوان عبر سوق المزارعين المحليين ، أو حتى عن طريق التمرير السريع عبر Instagram ، فلن تعرف أبدًا ما الذي يمكن أن يحدث شرارة مشروع إبداعي جديد.

انطلاقا من روح إلهام تحفتك الفنية التالية ، نحن متحمسون للشراكة مع باونتي لدعم الجيل القادم من الفنانين والمصممين من خلال إطلاق مسابقة تصميم وطنية. ندعو مصممي الجرافيك للتقدم للحصول على فرصة لرؤية عملهم معروضًا على مجموعة مناديل ورقية Brit + Co و Bounty الجديدة ، المقرر إطلاقها في عام 2022.

بصرف النظر عن التعرض المذهل لوجود الرسوم التوضيحية الخاصة بك على المناشف الورقية التي ستكون في المتاجر في جميع أنحاء أمريكا العام المقبل ، ستتلقى أيضًا $5,000 من أجل فنك منحة دراسية ل صناعة شخصية، مسرع ريادة الأعمال لمدة 10 أسابيع لدينا لنقل مهنتك في التصميم إلى المستوى التالي (بقيمة 2000 دولار) وميزة قائمة بذاتها على Brit + Co تسلط الضوء على فنك كمبدع.

ال خلاق أنت مسابقة التصميم يبدأ يوم الجمعة 21 مايو 2021 وسيتم قبول الطلبات حتى يوم الاثنين 7 يونيو 2021.

قدم الآن

من يجب أن يتقدم: تحديد المرأة لمصممي الجرافيك والرسامين. (نظرًا للقيود المتوسطة ، لا نقبل حاليًا عمليات إرسال التصميم من المصورين أو الرسامين.)

ما نبحث عنه: الطباعة الرقمية وتصميمات الأنماط التي تعكس جمالية التصميم الخاص بك. فكر في التفاؤل والأمل والمشرق - شيء تريد أن تراه داخل منزلك.

كيفية الدخول: قدم هنا، حيث سيُطلب منك تقديم 2x ملفات تصميم أصلية تمتلك حقوقها للنظر فيها. تتضمن تنسيقات الملفات المقبولة: .PNG و .JPG و .GIF و .SVG و .PSD و .TIFF. الحد الأقصى لحجم الملف 5 جيجابايت. سوف نسأل أيضًا عن إلهام التصميم الخاص بك ومعلوماتك الشخصية حتى نتمكن من البقاء على اتصال.

عملية اختيار الفنان: سيحكم أعضاء الفريق من فرق الإبداع في Brit + Co و P & ampG Bounty على الطلبات ويختارون 50 من المتأهلين للتصفيات النهائية في 11 يونيو 2021 الذين سيحصلون على منحة Self Made لدورة صيف 2021. بعد ذلك ، سيتم اختيار ما يصل إلى 8 فنانين من المتأهلين للتصفيات النهائية وإخطارهم في 18 يونيو 2021. سيتم الإعلان عن المصممين المختارين علنًا في عام 2022 قبل إطلاق المنتج.

لأية أسئلة وأجوبة عن المسابقة البارزة ، يرجى الاطلاع على صفحة المنافسة الرئيسية. حظا سعيدا وخلق سعيد أمبير!


ماذا تقدم مع قلوب سلطة النخيل

كما ذكرت ، هذه السلطة تناسب كل شيء ، وخاصة أي شيء مشوي. وإليكم بعض الأطباق المفضلة لدي مؤخرًا لتقديمها مع سلطة النخيل على الجانب:

هنا و rsquos وصفة هارتس أوف بالم سالاد مع الخرشوف والخيار والطماطم والأفوكادو. إذا جربت هذه الوصفة ، آمل أن تعود لتترك تعليقًا وتصنيفًا بالنجوم. أنا & rsquod أحب أن أعرف ما هو رأيك.


الحماسة ، ليموني كاليفورنيا ساوفيجنون بلانك.

فابولوس ، كيف هو! جربه بدون تعديلات أولا. قد لا تشعر أبدًا بالحاجة إلى تعديله. لم يسبق لي أن. تحقق أيضًا من جميع وصفات الشيف باريزي. كثير منهم "الذهاب إلى" بالنسبة لي.

لقد صنعت هذا وكان لذيذًا - أضفت إليه تقليل التكيلا والمزيد من الأفوكادو. لم أكن أهتم برائحة الليمون - لقد جعلته مرًا وصنع دفعة ثانية من أجل "تسقي" النكهة الحامضة المرة. أضفت الدجاج المتبل بالليمون وزيت الزيتون ، ثم شوى ومقطع إلى قطع ، وقدمه على فراش من خس بوسطن. قام جميع ضيوفي بتنظيف أطباقهم.


سلطة القلوب مع الشمندر والجبن الأزرق حقائق غذائية وسعرات حرارية

للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من تمكين خيار طباعة الصور الخلفية في المتصفحات التالية:

- ثعلب النار (ملف> إعداد الصفحة> التنسيق والخيارات)
- إنترنت إكسبلورر 6/7 (أدوات> خيارات الإنترنت> خيارات متقدمة> طباعة)
- في Internet Explorer 7 ، ستحتاج إلى ضبط الإعداد الافتراضي "Shrink To Fit".
(يذهب ملف> معاينة الطباعة> اضبط القائمة المنسدلة Shrink To Fit إلى 100٪.)
- ماك سفاري (انقر فوق طباعة أدناه> النسخ والصفحات> Safari)

ملاحظة: الطباعة عبر Mac Firefox غير مدعومة حاليًا. إطبع هذه الصفحة

للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من تمكين خيار طباعة الصور الخلفية في المستعرضات التالية:

- ثعلب النار (ملف> إعداد الصفحة> التنسيق والخيارات)
- إنترنت إكسبلورر 6/7 (أدوات> خيارات الإنترنت> خيارات متقدمة> طباعة)
- في Internet Explorer 7 ، ستحتاج إلى ضبط الإعداد الافتراضي "Shrink To Fit".
(يذهب ملف> معاينة الطباعة> اضبط القائمة المنسدلة Shrink To Fit إلى 100٪.)
- ماك سفاري (انقر فوق طباعة أدناه> النسخ والصفحات> Safari)

ملاحظة: الطباعة عبر Mac Firefox غير مدعومة حاليًا.
إطبع هذه الصفحة

ملصق الحقائق الغذائية لسلطة قلوب النخيل مع الشمندر والجبن الأزرق

تتطلب هذه الميزة تثبيت Flash Player في متصفحك. قم بتنزيل المشغل من هنا.

NUTRITIONAL TARGET MAP والتجارة تتيح لك خريطة الهدف الغذائي والتجارة أن ترى في لمحة كيف تتوافق الأطعمة مع أهدافك الغذائية وإدارة الوزن. كلما اقترب الطعام من الحافة اليمنى للخريطة ، زادت العناصر الغذائية الأساسية لكل سعر حراري به. للحصول على نظام غذائي أكثر تغذية ، اختر الأطعمة التي تقع في النصف الأيمن من الخريطة.

كلما اقترب الطعام من الحافة العلوية للخريطة ، زادت احتمالية ملئه بعدد أقل من السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في الحد من تناول السعرات الحرارية دون الشعور بالجوع ، فاختر الأطعمة من النصف العلوي من الخريطة.

الأطعمة القريبة من الحافة السفلية أكثر كثافة من حيث السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في زيادة مدخولك من السعرات الحرارية دون الشعور بالامتلاء ، فاختر الأطعمة من النصف السفلي من الخريطة.
اقرأ المزيد عن خريطة الأهداف الغذائية

خريطة الهدف الغذائي لسلطة قلوب النخيل مع البنجر والجبن الأزرق

تتطلب هذه الميزة تثبيت Flash Player في متصفحك. قم بتنزيل المشغل من هنا.

الصالح: يعتبر هذا الطعام مصدرًا جيدًا للبروتين وحمض الفوليك والكالسيوم والفوسفور ومصدرًا جيدًا جدًا لفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك والمنغنيز.

السيئ: هذا الطعام غني بالدهون المشبعة والصوديوم.

هرم نسبة السعرات الحرارية والتجارة يوضح لك هذا الرسم النسبة المئوية للسعرات الحرارية في الطعام التي تأتي من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والكحول. إذا كنت تحاول تحقيق توزيع محدد للسعرات الحرارية ، مثل توزيع 40/30/30 لنظام Zone & Trade الغذائي ، أو التوزيع التقليدي 60/30/10 ، فإن هرم نسبة السعرات الحرارية والتجارة سيوضح لك كيفية الوصفات وخطط الوجبات ، أو الأطعمة الفردية تتماشى مع تلك الأهداف.

الأطعمة منخفضة الدهون ، على سبيل المثال ، سوف تتجمع على طول الحافة السفلية للهرم ، بدءًا من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات (على الحافة اليسرى) إلى الأطعمة الغنية بالبروتين (على الحافة اليمنى). تتجمع الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات على طول الحافة اليمنى للهرم ، مع الأطعمة الغنية بالدهون عند الحافة العلوية والأطعمة الغنية بالبروتين عند الحافة السفلية. الأطعمة التي تحتوي على نفس العدد تقريبًا من السعرات الحرارية من الدهون والسعرات الحرارية والبروتين سيتم العثور عليها بالقرب من مركز الهرم.
اقرأ المزيد عن هرم نسبة السعرات الحرارية

هرم نسبة السعرات الحرارية لقلوب النخلة مع البنجر والجبن الأزرق

تتطلب هذه الميزة تثبيت Flash Player في متصفحك. قم بتنزيل المشغل من هنا.

تقدير الحمل الجليسيمي والتجارة الحمل الجلايسيمي هو وسيلة للتعبير عن تأثير الطعام أو الوجبة على مستويات السكر في الدم. بيانات التغذية و rsquos التي تنتظر الحصول على براءة اختراع تحميل وتجارة نسبة السكر في الدم المقدرة (eGL) متاحة لكل طعام في قاعدة البيانات وكذلك للأطعمة والوجبات والوصفات المخصصة في المخزن الخاص بك.

كيفية تفسير القيم: يختلف الخبراء في توصياتهم بشأن ما يجب أن يكون عليه إجمالي الحمل الجلايسيمي كل يوم. الهدف النموذجي لإجمالي الحمل المقدّر لنسبة السكر في الدم هو 100 أو أقل في اليوم. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو متلازمة التمثيل الغذائي ، فقد ترغب في تقليل الهدف قليلاً. إذا كنت لا تعاني من زيادة الوزن وتمارس النشاط البدني ، فمن المقبول زيادة الوزن قليلاً.
اقرأ المزيد عن eGL

مؤشر التوازن الغذائي لقلوب سلطة النخيل مع البنجر والجبنة الزرقاء

تتطلب هذه الميزة تثبيت Flash Player في متصفحك. قم بتنزيل المشغل من هنا.

مؤشر التوازن الغذائي والتجارة يقدم هذا الرمز تمثيلاً مرئيًا لنقاط القوة والضعف الغذائية للطعام ، حيث يمثل كل صوت عنصرًا غذائيًا مختلفًا. يتم تلوين الألياف الغذائية باللون الأخضر ، والبروتين أزرق ، والفيتامينات أرجوانية ، والمعادن بيضاء ، والأصفر يمثل مجموعة من العناصر الغذائية التي يتم استهلاكها بشكل مفرط: الدهون المشبعة ، والكوليسترول ، والصوديوم.

تعتبر درجة الاكتمال بين 0 و 100 مؤشرًا نسبيًا على مدى اكتمال الغذاء فيما يتعلق بهذه العناصر الغذائية. على الرغم من أن القليل من الأطعمة الفردية (إن وجدت) توفر جميع العناصر الغذائية الأساسية ، إلا أن مؤشر توازن المغذيات ودرجة الاكتمال يمكن أن يساعدك في بناء وجبات متوازنة من الناحية التغذوية وكاملة.
اقرأ المزيد عن مؤشر توازن المغذيات

جودة البروتين لقلوب النخيل مع الشمندر والجبنة الزرقاء

تتطلب هذه الميزة تثبيت Flash Player في متصفحك. قم بتنزيل المشغل من هنا.

جودة البروتين تعتمد جودة البروتين على وجود جميع الأحماض الأمينية الأساسية بالنسب المناسبة. إذا كان واحد أو أكثر من الأحماض الأمينية غير موجود بكميات كافية ، فإن البروتين في نظامك الغذائي يعتبر غير مكتمل.

يمثل كل من المتحدثين في الرسم البياني لجودة البروتين أحد الأحماض الأمينية الأساسية التسعة ، ويوضح الرسم البياني مدى قرب البروتين في نظامك الغذائي من التوزيع الأمثل للأحماض الأمينية التي أوصى بها مجلس الغذاء والتغذية التابع لمعهد الطب.

تشير درجة الأحماض الأمينية التي تبلغ 100 أو أعلى إلى بروتين كامل أو عالي الجودة. إذا كانت نتيجة الأحماض الأمينية أقل من 100 ، فسيتم توفير رابط لمصادر البروتين التكميلية. من خلال الجمع بين البروتينات التكميلية ، قد تتمكن من زيادة الجودة الإجمالية للبروتين الذي تستهلكه.
اقرأ المزيد عن جودة البروتين

هوامش لقلوب النخيل مع البنجر والجبن الأزرق

"يشير إلى قيمة مفقودة أو غير كاملة.

النسبة المئوية للقيم اليومية (٪ DV) للبالغين أو الأطفال بعمر 4 سنوات أو أكبر ، وتعتمد على نظام غذائي مرجعي يبلغ 2000 سعر حراري. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل بناءً على احتياجاتك الفردية.

رأي بيانات التغذية ، ودرجة الاكتمال & # 153 ، وعامل الامتلاء & # 153 ، والتصنيف ، والحمل المقدّر لنسبة السكر في الدم (eGL) ، وبدائل الخيارات الأفضل & # 153 هي آراء تحريرية لـ NutritionData.com ، تُمنح بدون ضمان ، ولا يُقصد منها أن تحل محل نصيحة من أخصائي تغذية أو أخصائي رعاية صحية. تستند آراء وتصنيفات بيانات التغذية إلى المتوسطات المرجحة لكثافات العناصر الغذائية التي وضعت لها إدارة الغذاء والدواء قيمًا يومية ، ولا تأخذ في الاعتبار العناصر الغذائية الأخرى التي قد تكون مهمة لصحتك أو تأخذ في الاعتبار احتياجاتك الفردية. وبالتالي ، قد لا تكون الأطعمة ذات التصنيف الأعلى في بيانات التغذية بالضرورة أكثر صحة بالنسبة لك من الأطعمة ذات التصنيف المنخفض. جميع الأطعمة ، بغض النظر عن تصنيفها ، لديها القدرة على لعب دور مهم في نظامك الغذائي.

لم يتم تصحيح نتيجة الأحماض الأمينية من أجل الهضم ، مما قد يقلل من قيمتها.

رأي بيانات التغذية تمنح Nutrition Data الأطعمة من 0 إلى 5 نجوم في كل فئة من الفئات الثلاث ، بناءً على كثافة العناصر الغذائية (تصنيف ND) وتأثيرها المشبع (عامل الامتلاء والتجارة). تعتبر الأطعمة المغذية والشبع خيارات أفضل لفقدان الوزن. تعتبر الأطعمة المغذية دون الشعور بالشبع خيارات أفضل لزيادة الوزن بشكل صحي. تعتبر الأطعمة التي تحتوي على المزيد من العناصر الغذائية الأساسية لكل سعر حراري خيارات أفضل لصحة مثالية.

تشير بيانات التغذية أيضًا إلى ما إذا كان الطعام مرتفعًا أو منخفضًا بشكل خاص في العديد من العناصر الغذائية ، وفقًا للتوصيات الغذائية الصادرة عن إدارة الغذاء والدواء.
اقرأ المزيد عن رأي بيانات التغذية


وصفات قلوب لورا لين سلطة النخيل

ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت و 176 درجة فهرنهايت. افرش ورقة الخبز مع الكبريت. ( أكثر )

إنه العام الجديد ويحاول الكثير منا الالتزام بقرارات العام الجديد ولكن في بعض الأحيان. ( أكثر )

في وعاء سلطة كبير ، اخفقي المربى والخردل والعصير وقشر الليمون. ( أكثر )

سلطة غريبة وصحية للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية. نكهة رائعة ، تلائم أي وجبة (more)

صفي قلوب النخيل وقطعيها إلى قطع 3/4 & quot؛ وضعها في وعاء. امزج في. ( أكثر )

اعثر على مجموعة متنوعة من الوصفات الصحية والخالية من الغلوتين تمامًا لك ولك. ( أكثر )

أضف جميع المكونات في مطحنة رصاصة أو ما يعادلها وقم بمعالجتها لمدة دقيقة واحدة. استخدم الفوري. ( أكثر )


الفيديو ذات الصلة

أحب هذه السلطة كما هي! الأسرة المفضلة وكل من أخدمها يحبها أيضًا. لقد تم صنعه لسنوات.

سلطة رائعة تصمد بشكل جيد. ومع ذلك ، لم أقم بإضافة الطماطم أو الخس لأنني كنت أبحث عن سلطة قلب الخرشوف مثل تلك التي نشأت وأنا أتناولها.

خدم هذا كجزء من عشاء عيد الشكر. لقد كانت ضربة. لقد تخطيت الخس ولكن لم أجري أي تغييرات أخرى. في المرة القادمة ، أضيف بعض البقدونس المفروم وبعض شرائح الزيتون الناضج.

لقد فعلت هذا مرات عديدة. أحب أن أتمكن من الاحتفاظ بالمكونات في المخزن بصرف النظر عن المواد الغذائية الأساسية التي أمتلكها دائمًا. أنا أخدمه للضيوف وأحصل باستمرار على تقييمات رائعة. بسيط جدًا ولكنه يبدو ومذاق أكثر أناقة.

عند تقديمه كطبق جانبي لقوائم عيد الميلاد ، أضف 1/2 كوب زيتون أخضر مفروم ومقطّع ومحشو ببيمينتوس. سلطة رائعة لمحبي بالميتو وكارسوفي.

إنه شيق. اعتقدت أن هذه السلطة كانت على ما يرام لكن ضيوفي أحبوها! مصنوعة كجزء من موضوع عيد الحب & # x27s. من السهل بالتأكيد ولكن إذا كان صنعه مرة أخرى سيشمل بعض الاقتراحات مثل البصل الأحمر المفروم ، البقدونس ، الزيتون ، الصنوبر ، يبدو جيدًا وما إلى ذلك.

سهلة وسريعة ومكونات النرد 24 ساعة. قبل التقديم ، اخلطيها ونقعها قبل أربع ساعات من التقديم ، لا بأس من حذف الخس والطماطم ، طبق سلطة جانبي جميل للنزهة الخارجية / الطهي بالخارج. يتم استخدام عصير الليمون الطازج الضروري وزيت الزيتون عالي الجودة.

ممتاز وسهل. جيد بما يكفي للشركة ، وسريع التجميع. أنا أحب إضافة الزيتون الأسود والبقدونس يضيفون اهتمامًا دون أن يكونوا حازمين جدًا. أعتقد أن المراجع الذي أراد إضافة Nutella هو وضعنا ، أو غير ذلك Nutella & quotnut & quot حقيقية.

هذه الوصفة فكرة جيدة ، لكنها تحتاج إلى دفعة صغيرة لجعلها رائعة. استبدل عصير الليمون المر بخل الأرز المتبل. إذا كان لديك نكهة (أي نكهة) بخل الأرز ، فهذا أفضل. يُضاف إلى السلطة شرائح الزيتون الأسود والبصل الأحمر والبقدونس المفروم. الريحان الطازج المفروم هو أيضًا إضافة لطيفة. عندما يتم إعداده بهذه الطريقة ، يكون لذيذًا حقًا ومنعشًا لأي وجبة.

إلى أتلانتا كوك: جبن الماعز. ربما ، لكن نوتيلا؟ لا يمكن حتى تخيل & # x27t.

سأحاول بالتأكيد في المرة القادمة مع انتشار جبن الماعز ونوتيلا.

لقد عقدنا مؤخرًا لقاء عائليًا وقد أحضر ابن عمنا هذه السلطة. إنه جميل ولذيذ! أحبها الجميع. إنها وصفة أود أن أدرجها في أي بوفيه أو أن آخذها إلى طبق الطعام.

أنا وزوجي نحب هذه السلطة. أقوم به كل عام في عيد الحب & # x27s. نضعها في وسط الطاولة على طبق زخرفي ونشاركها. لقد أصبح جزءًا من تقاليد عيد الحب & # x27s لدينا!

لقد استخدمت العديد من الوصفات التي تحتوي على قلوب فنية وقلوب النخيل ، على الرغم من أنني استمتعت تمامًا بهذه الوصفة !!

هذه سلطة رائعة سهلة التحضير مقدمًا. لاذع جدًا - قد ترغب في إضافة القليل من الخردل والذوق ثم إضافة المزيد حسب رغبتك. ضاعفت كمية عصير الليمون واستخدمت أوراق الخس بدلاً من زبدة الخس.

اعتقدت أن صلصة الخردل كانت قوية جدًا. لا أعتقد أنني سأفعل هذا مرة أخرى ، حتى مع المزيد من عصير الليمون.

هذه سلطة سهلة الاستخدام وتلقيت تقييمات رائعة من ضيوفي. سيجعل مرة أخرى

سلطة رائعة ومناسبة لحفل عشاء. يمتزج مع العديد من المقبلات ويحصل على تقييمات رائعة! أنا أعلى مع الصنوبر المحمص.

هذا يجعل الطبق الأول رائعًا - إنه سريع وسهل ولذيذ ويبدو جميلًا جدًا وفاتح للشهية على طبق السلطة.

هذه وصفة رائعة وسهلة التحضير. كان التغيير الوحيد الذي قمت به هو إضافة 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. هذه الآن إحدى السلطات المفضلة لعائلتي.


وصفات سلطة قلب النخيل

ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 375 درجة فهرنهايت و 176 درجة فهرنهايت. افرش ورقة الخبز مع الكبريت. ( أكثر )

سلطة غريبة وصحية للغاية ومنخفضة السعرات الحرارية. نكهة رائعة ، تلائم أي وجبة (more)

صفي قلوب النخيل وقطعيها إلى قطع 3/4 & quot؛ وضعها في وعاء. امزج في. ( أكثر )

يمكن تقديمه كسلطة أو مقبلات. ولكن بأي طريقة تخدمها ، أعتقد أنك & # 39re. ( أكثر )

تُمزج جميع المكونات في وعاء خلط كبير غير تفاعلي. يغطى ويبرد طوال الليل. ( أكثر )

لقد أتيحت لي الفرصة لأول مرة للحصول على هارتس أوف بالم في فيجي بعد إعصار خطير للغاية. ( أكثر )

كسر النهايات الصعبة من الهليون وتجاهل. في قدر متوسط ​​الحجم ، قم بقياس 3 أكواب من الماء. ( أكثر )

تتناسب هذه السلطة بشكل جيد مع Pasta Laramar التي نشرتها ، وكعكة سرطان البحر ، وكعكة Elvis Presley. . ( أكثر )

تُمزج المكونات الستة الأولى في وعاء الخلط. خفقت معًا حتى تمتزج. أضف 2 14 أوقية. ( أكثر )

من بولا دين ، شبكة الغذاء. لست متأكدا من حجم علبة قلوب النخيل (more)

لعمل الصلصة ، اخلطي الخل والسكر وعصير الليمون والملح في وعاء صغير غير متفاعل. ( أكثر )


شاهد الفيديو: طريقة عمل سلطة الشمندر بالجبن و الجوز (شهر نوفمبر 2021).