أحدث الوصفات

مكسرات الروزماري المحمصة

مكسرات الروزماري المحمصة

المكسرات المنكهة هي واحدة من تلك الوجبات الخفيفة التي تجعل أي حفلة تشعر بالرفاهية على الفور. (هم الهدايا التي تقدم كبير جدا.)المزيد +أقل-

تم التحديث في 28 نوفمبر 2017

2

ملاعق كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة ناعماً

1

ملعقة كبيرة زبدة ذائبة

1/4

ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون (حريف)

3

أكواب المكسرات النيئة (اللوز ، البقان ، الكاجو)

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت. رش قالب صاج 18x13 بوصة مع رذاذ الطبخ.

  • 2

    في وعاء متوسط ​​، اخلطي إكليل الجبل والزبدة المذابة والسكر والملح والفلفل الأحمر. أضف المكسرات تحريك للمعطف.

  • 3

    توضع المكسرات على صينية في طبقة متساوية. اخبزي لمدة 30 إلى 35 دقيقة مع التحريك في منتصف الطريق حتى تحمص المكسرات. تبرد تمامًا ، حوالي 30 دقيقة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.

نصائح الخبراء

  • يمكنك استخدام أي جوز تريده في الوصفة. لا يجب أن تكون مختلطة. إذا كنت تفضل نوعًا واحدًا من الجوز ، فسيعمل ذلك أيضًا.
  • قم بتعبئة هذه المكسرات اللذيذة للحصول على هدية عطلة لذيذة محلية الصنع.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
210
السعرات الحرارية من الدهون
160
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
18 جرام
27%
الدهون المشبعة
2 1/2 جرام
12%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
0 ملغ
0%
صوديوم
210 مجم
9%
البوتاسيوم
200 ملغ
6%
اجمالي الكربوهيدرات
7 جرام
2%
الألياف الغذائية
2 جرام
11%
السكريات
2 جرام
بروتين
5 جرام
فيتامين أ
0%
0%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 3 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: حديث الصباح - الية تحميص المكسرات وتغليفها - 2352016 (سبتمبر 2021).