أفضل الوصفات

من السهل تشيز برجر تاكو

من السهل تشيز برجر تاكو

مزيج يضم تاكو وتشيز برجر. يأكل جيد مضمون!المزيد +أقل-

تم التحديث في 20 سبتمبر 2016

1

طقم عشاء تاكو ™ Old El Paso (6 تورتيلا طحين ، 6 سندويشات التاكو الصلبة ، صلصة تاكو ، توابل)

6

أوقية. جبنة شيدر مبشورة

إخفاء الصور

  • 1

    حضّر جميع الإضافات قبل أن تبدأ في طهي الحشوة. قطّع الخضار إلى مكعبات ، واغسل الكزبرة جيدًا ، وفتت جبنة كوتيجا.

  • 2

    في مقلاة كبيرة ، أضيفي رذاذ من الزيت المحايد على نار متوسطة. يُضاف اللحم البقري ويُطهى حتى يصبح لونه بنيًا جيدًا ، مع تقسيم اللحم البقري أثناء طهيه. أضف عبوة توابل من طقم عشاء Old El Paso ™ Taco مع 1/4 كوب ماء. يقلب التوابل مع اللحم البقري.

  • 3

    يُضاف 1/4 كوب من صلصة التاكو إلى اللحم البقري وتُخفف النار إلى درجة منخفضة عندما ينضج اللحم البقري ويتبل جيدًا.

  • 4

    في نهاية الطهي ، قلّبي جبن الشيدر المبشور في اللحم البقري مباشرةً حتى يذوب أثناء تقديم سندويشات التاكو.

  • 5

    لعمل تاكو ، قم بتشويه التورتيلا بالمايونيز. ضعي بعضًا من مزيج تاكو برجر بالجبن ، وضعي فوقها أي طبقة تفضلها.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
230
السعرات الحرارية من الدهون
140
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
15 جرام
23%
الدهون المشبعة
7 جرام
33%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
45 ملجم
15%
صوديوم
430 مجم
18%
البوتاسيوم
100 ملغ
3%
اجمالي الكربوهيدرات
10 جرام
3%
الألياف الغذائية
1 جرام
5%
السكريات
0 جرام
بروتين
13 جرام
فيتامين أ
8%
8%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 1 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • من الصعب جدًا تحسين سندويشات التاكو والبرغر ، ولكن هذه الوصفة السريعة تستغرق القليل من كل منها وتؤدي إلى وجبة واحدة لذيذة. المزيد من الأخبار السارة: إنها أيضًا سريعة جدًا. سيكون على الطاولة وجاهزًا لالتهام في حوالي 30 دقيقة!

    لبدء حشو سندويشات التاكو هذه ، أضف اللحم المفروم قليل الدهن إلى مقلاة مع رذاذ من الزيت. دع ذلك يطهى حتى يصبح اللحم بنياً. ثم أضف بعض توابل التاكو ™ El Paso. أقوم بإضافة الحزمة بأكملها ، لكن يمكنك فعل نصفها إذا كنت تريدها أقل حارة.

    أضف أيضًا القليل من الماء إلى المقلاة (1/4 كوب يعمل كبداية) حتى يمكن طهي التوابل في اللحم البقري.

    أثناء طهي اللحم البقري (أو قبل ذلك) ، قم بإعداد كل الإضافات. الأهم من ذلك: قطع البصل والطماطم والأفوكادو والكزبرة!

    عندما ينضج خليط اللحم البقري وأنت على وشك التقديم ، أضف الجبن المبشور إلى اللحم البقري. تريد إضافة الجبن قبل دقيقة أو دقيقتين من التقديم حتى يكون للجبن الوقت الكافي لتذوب في اللحم البقري. (إذا تركته لفترة طويلة جدًا ، فسوف يتحلل الجبن قليلاً).

    حسنا. الآن بالنسبة لخدعة تشيز برجر التي يجب أن تثق بها. خذ التورتيلا بالدقيق (أو التاكو الصلب) وقم بوضع كمية قليلة جدًا من المايونيز على التورتيلا. صدقني عندما أقول أن هذا يصنع التاكو تمامًا. اتركها على مسؤوليتك الخاصة!

    ثم كومة على حشو برجر الجبن مع فوضى كبيرة من الطبقة. أنا أحب كل الخضار بالإضافة إلى بعض جبن كوتيجا المفتت والصلصة الحارة الإضافية.

    سندويشات التاكو هذه بالتأكيد أفضل من مجموع أجزائها. إذا كنت من محبي Tex-Mex (أو من محبي تشيز برجر) ، فهذه تجربة لا بد منها!

    يعتقد نيك أن Tex-Mex دائمًا فكرة جيدة! تحقق من مدونته ، Macheesmo ، وتابعه على ملفه الشخصي في Tablespoon.


شاهد الفيديو: ASMR. سر برجر المطاعم الشهيرة اخطر تتبيلة بيتية بمكونات متوفرة (سبتمبر 2021).