وصفات تقليدية

كرز مغطاة بالشوكولاتة

كرز مغطاة بالشوكولاتة

كرات الزبادي المجمدة المغطاة بالشوكولاتة والكرز ، والمغطاة برشات قوس قزح الجميلة تجعلها أروع علاج على الإطلاق.المزيد +أقل-

تم التحديث في 5 سبتمبر 2020

1 1/2

أكواب Yoplait® الزبادي الأصلي بالفانيليا

3/4

كوب كرز أسود مجمد

1/4

كوب + 2 ملاعق طعام صبار

2

ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

1

ملاعق حلوى حلوى قوس قزح

إخفاء الصور

  • 1

    في الخلاط ، اهرس كوبًا من الزبادي والكرز وربع كوب من الصبار. في وعاء صغير ، قلبي ما تبقى من 1/2 كوب زبادي و 2 ملاعق كبيرة من الصبار.

  • 2

    يُسكب مزيج الكرز في قاع أربعة قوالب بلاستيكية لمصاصة ، ويُغطى بخليط الفانيليا. أزح العيدان في قوالب و جمدها حتى تتماسك لمدة 6-8 ساعات.

  • 3

    قم بإزالة المصاصات من القوالب البلاستيكية. توضع على صينية خبز مبطنة بورق ، وتُعاد إلى الفريزر.

  • 4

    في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، قم بإذابة رقائق الشوكولاتة وزيت جوز الهند معًا ، في الميكروويف على دفعات لمدة 30 ثانية ، ثم قلبها حتى تصبح ناعمة. يجب ألا يكون الخليط ساخنًا.

  • 5

    أزل المصاصات من الفريزر. يعمل بسرعة ، اغمس المصاصات في خليط الشوكولاتة ، ورش حلوى قوس قزح. يُعاد إلى صينية الخبز ويجمد حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
520
السعرات الحرارية من الدهون
190
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
21 جرام
33%
الدهون المشبعة
15 جرام
73%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
5 ملغ
2%
صوديوم
55 ملغ
2%
البوتاسيوم
260 ملغ
7%
اجمالي الكربوهيدرات
76 جرام
25%
الألياف الغذائية
3 جرام
15%
السكريات
65 جرام
بروتين
5 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
10%
10%
الكالسيوم
10%
10%
حديد
8%
8%
التبادلات:

1 1/2 نشاء 0 فواكه 3 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 4 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

  • Yoplait هي علامة تجارية مسجلة لشركة YOPLAIT MARQUES (فرنسا) مستخدمة بموجب ترخيص.


شاهد الفيديو: فراولة مغلفة بالشوكولاتة فقط ب 3 مكونات حلى راقي جداا (شهر نوفمبر 2021).